Pilates

Verleihen Sie Ihrem Körper mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit, ganz gleich, wie alt oder wie sportlich Sie sind.


Die Stabilisierung Ihrer Körpermitte sowie eine ausgewogene Atmung stehen hierbei im Vordergrund. Besonders die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden wird dabei gefordert.

 

Trainieren Sie gesunde Haltung & bewusste Atmung und verbessern Sie die Kraftausdauer Ihres gesamten Körpers sowie die Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.