Pilates für eine starke Körpermitte / nach der Geburt / mit Kind / ohne Kind

Nach Ihrer Schwangerschaft und Geburt wünschen Sie sich ein gezieltes Training, um Ihre funktionelle Leistungsfähigkeit wieder vollständig aufzubauen?

Mit ausgesuchten Pilatesübungen werden die tiefliegenden Muskeln des Beckenbodens gestärkt und die Wirbelsäulenstatik, das Fußgewölbe und der Brustkorb werden trainiert und mobilisiert.

Gelangen Sie nach der Geburt wieder zum gewohnten Gleichgewicht zurück.

Dieser Rückbildungskurs richtet sich an Mütter frühestens 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.